Как сохранить здоровье печени — 30 июля 2026 г. в 10:16:24.791
Как сохранить здоровье печени Печень – это жизненно важный орган, выполняющий множество функций: очищение организма от токсинов, обмен веществ, производство желчи, хранение питательных веществ, регулирование свёртываемости крови, регуляция гормонального уровня, иммунная функция. Факторы, способствующие заболеваниям печени: - алкоголь – один из главных врагов; - избыточный вес и неправильное питание – фастфуд, сладости, трансжиры, газированные напитки могут приводить к нарушению обмена веществ и жировому гепатозу печени; - лекарственные препараты и БАДЫ фильтруются печенью и могут негативно влиять на её функционирование; - вирусные инфекции, гепатит «А, В, С» приводят к медленному разрушению печени. Ими можно заразиться при незащищённом сексе или употреблении инъекционных наркотиков, через загрязнённую пищу или воду. Во время секса используйте презервативы, не пробуйте немытые овощи, фрукты и ягоды, а также нефильтрованную воду. -Аутоиммунные заболевания (болезнь Вильсона-Коновалова или аутоиммунный гепатит), которые важно вовремя диагностировать, чтобы начать своевременное лечение. - Токсины, вредное производство, экология, работа с химикатами, пестицидами, тяжёлыми металлами – всё это увеличивает риск токсического поражения печени. Как же защитить печень? - Не употребляйте алкоголь: безопасных доз не существует! - Ограничьте употребление вредных продуктов (жареные, жирные, копчёные, высококалорийные продукты)! - Не принимайте лекарственные препараты без назначений врача! - Делайте прививки от гепатита А, В! - Проходите регулярное медицинское исследование (до 40 лет один раз в 3 года, после 40 лет ежегодно)! - При работе с вредными веществами используйте индивидуальные средства защиты (респираторы, маски)! - Следите за своим весом.