Всемирный день мозга (World Brain Day) отмечается ежегодно 22 июля — 22 июля 2026 г. в 04:00:02.382
Всемирный день мозга (World Brain Day) отмечается ежегодно 22 июля Праздник учредила Всемирная федерация неврологии, чтобы напомнить людям о важности профилактики болезней и бережного отношения к нашему «главному компьютеру». 🧠 Головной мозг — это центр управления всего организма. В нем работает около 100 миллиардов нейронов — особых клеток, которые передают информацию со скоростью до 400 км/ч! 3 главных способа защитить здоровье мозга: 1️⃣ Правильное питание. Включите в рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, витаминами и антиоксидантами (например, жирную рыбу, орехи, ягоды и зелень). 2️⃣ Физическая активность. Упражнения разгоняют кровь, благодаря чему мозг получает больше кислорода и питательных веществ. 3️⃣ Тренировка памяти. Изучение нового языка, чтение книг и разгадывание головоломок создают новые нейронные связи и сохраняют ум ясным на долгие годы.