Уважаемые родители!

Уважаемые родители! Синоптики бьют тревогу: на Оренбуржье обрушилась аномальная жара. В ближайшие дни столбики термометров могут достичь отметки +37°C, а местами — и всех +40°C В связи с этим на территории региона объявлен оранжевый уровень опасности Такая погода — это не просто дискомфорт, это серьезное испытание для организма и реальная угроза возникновения пожаров. Каждый из нас сейчас должен быть предельно внимательным. ☀ Как уберечь здоровье в жару? Главная опасность — тепловой удар и обезвоживание. Чтобы этого избежать, запомните несколько правил: Смените режим. По возможности ограничьте пребывание на открытом солнце, особенно в пик солнечной активности — с 11:00 до 17:00 Если вы работаете на улице, перенесите тяжелые физические нагрузки на утро или вечер Пейте больше воды. Жидкость должна быть прохладной, но не ледяной — резкий контраст может вызвать спазм сосудов Лучший выбор: чистая вода без газа, зеленый чай или морсы Одевайтесь правильно. Носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) светлых тонов И не выходите из дома без головного убора! Охлаждайте помещение. Если нет кондиционера, днем плотно закрывайте окна шторами или жалюзи, а проветривайте комнаты ранним утром или поздним вечером Регулярно делайте влажную уборку Особое внимание уделите детям и пожилым людям. Они страдают от жары быстрее и тяжелее Следите за их самочувствием, контролируйте, сколько они пьют 🔥 Огонь — вне закона! Жара + сухая трава = смертельная опасность. В Оренбургской области с 27 по 30 июля объявлен максимальный, 5-й класс пожарной опасности Это означает, что искра от любой неосторожности может превратиться в масштабный пожар за считанные минуты Категорически запрещено: Разводить костры, жечь сухую траву и мусор Бросать непотушенные окурки и спички на землю Проводить любые пожароопасные работы Напоминаем, что на территории района действует особый противопожарный режим За его нарушение предусмотрена серьезная административная ответственность. Если вы заметили дым или возгорание — НЕ пытайтесь потушить его самостоятельно! В жару и ветер это смертельно опасно Немедленно звоните по номерам: 📞 101 (МЧС) или 112 (единая служба спасения) Берегите себя, своих близких и нашу природу. Давайте переживем эти жаркие дни без происшествий! #КутушевскаяСОШ