Уважаемые работники системы образования, обучающиеся и родители!
Уважаемые работники системы образования, обучающиеся и родители! Приглашает всех в период с 19 по 23 октября 2026 года принять участие в фото-акции «В каждом кадре – радость дня». Для этого, ежедневно записывайте, что хорошего произошло за день (три радостных момента) и почему это произошло. Это может быть событие или любая мелочь, которая подняла вам настроение: полезный опыт, новые знания, преодоление сложной ситуации или чашка вкусного кофе, приятная прогулка после работы, встреча давнего друга, интересная книга и т.д. Старайтесь подкреплять события фотографиями и по желанию размещайте на одном из своих аккаунтов, с хештегом #радостьдня. В период с 19 по 23 октября 2026 года вам предлагается выбрать 1-2 из зафиксированных ранее позитивных событий, разместить фотографии и описание в ваших социальных сетях с хештегом #радостьдня. Закрепляйте позитивные события и делитесь положительными эмоциями с коллегами и друзьями. Сосредоточенность на негативных явлениях создает предпосылки для тревожности и депрессии. Участие в фото-акции положит начало полезной привычке фиксировать внимание на позитивных событиях дня. Это одно из упражнений, которое, при регулярном его выполнении, поможет вам развивать способность воспринимать жизнь более позитивно и развивать стрессоустойчивость.