🌊 ПАМЯТКА ДЛЯ КУПАЮЩИХСЯ — 17 июня 2026 г. в 08:51:38.573
🌊 ПАМЯТКА ДЛЯ КУПАЮЩИХСЯ Безопасный отдых на водоёмах требует соблюдения простых, но важных правил. ✅ Купайтесь только на благоустроенных пляжах, где места для купания обозначены специальными знаками и дежурят спасатели. ✅ Заходите в воду постепенно, давая организму привыкнуть к температуре воды. Не заплывайте далеко от берега, особенно в холодной воде. ✅ Если температура воздуха составляет около +25°C, а воды — от +17°C до +20°C, рекомендуется находиться в воде не более 15 минут. ❗ Не заплывайте за буйки и другие ограничительные знаки. В незнакомых местах не ныряйте. ❗ Опасно купаться у бетонных сооружений, крупных камней, крутых и обрывистых берегов. Такие поверхности часто бывают скользкими и затрудняют выход из воды. 🚫 Категорически запрещается: • оставлять детей без присмотра взрослых; • купаться в состоянии алкогольного опьянения; • купаться у причалов, набережных и мостов; • подплывать к судам, катерам, гидроциклам и лодкам; • взбираться на буи, бакены и предупреждающие знаки; • прыгать в воду с плавательных средств; • купаться после захода солнца. ⚠️ Помните: опасные игры на воде могут привести к трагедии. Если свело ногу судорогой, необходимо выпрямить её и потянуть стопу на себя. Главное — сохранять спокойствие. 🌿 Не заходите в воду сразу после плотного приёма пищи или интенсивной физической нагрузки. Перед купанием необходимо отдохнуть и восстановить дыхание. 🌊 При сильном течении не пытайтесь бороться с водой. Двигайтесь по течению, постепенно приближаясь к берегу. 🆘 Если рядом тонет человек: • немедленно позовите на помощь; • бросьте спасательное средство или протяните палку; • при необходимости подплывайте только сзади, чтобы избежать захвата. 🚑 Первая помощь при утоплении: 1. Очистите рот и нос пострадавшего от ила и водорослей. 2. Удалите воду из дыхательных путей и желудка. 3. После этого уложите пострадавшего на спину. 4. При отсутствии признаков жизни немедленно приступайте к сердечно-лёгочной реанимации. ☎️ Скорая помощь — 103 ☎️ Единый номер экстренных служб — 112 Берегите себя и своих близких! Безопасность на воде зависит от каждого из нас.