🧠 Как побороть страх перед экзаменами: психологическая подготовка к ОГЭ и ЕГЭ.📚
🧠 Как побороть страх перед экзаменами: психологическая подготовка к ОГЭ и ЕГЭ.📚 💫24 сентября в нашей школе состоялась важная и полезная встреча для старшеклассников! 🔹Лекцию на тему «Подготовка к экзаменам: как справиться со стрессом и побороть страх перед ОГЭ и ЕГЭ» провела медицинский психолог ЯРПНД (Якутского республиканского психоневрологического диспансера) Анна Христофоровна. 📝 В ходе лекции ребята узнали: Почему возникает экзаменационная тревожность и как её распознать; Практические техники саморегуляции и дыхательные упражнения для быстрого снятия стресса; Как правильно распределить время при подготовке и избежать выгорания; Как сохранить уверенность в своих силах непосредственно в день сдачи экзамена. ✊🏻 Благодарим Анну Христофоровну за полезные советы и поддержку! Уверены, что полученные знания помогут нашим выпускникам успешно пройти этот ответственный этап! 💪 тех, кто готовится — желаем спокойствия и уверенности! ✨ #ПодготовкакОГЭЕГЭ