Как научиться понимать свои эмоции и принимать верные решения? 💡 — 28 сентября 2026 г. в 12:04:00.693
Как научиться понимать свои эмоции и принимать верные решения? 💡 Для учащихся 6 "Б" и 7 "Б" класса педагогом-психологом Беляевой Анастасией Сергеевной был проведен социально-психологический тренинг «Эмоции и решения». Что было на тренинге? * Разбирались в эмоциональном интеллекте: обсудили, как наши эмоции и мысли влияют на поведение и принятие решений. * Осваивали саморегуляцию: познакомились с простыми техниками саморелаксации и снижения эмоционального напряжения. * Учились эмпатии и разрешению конфликтов: на практических кейсах разбирали жизненные ситуации с позиции разных участников и находили конструктивные выходы. * Составили «Аптечку спокойствия»: каждый участник создал свой личный список ресурсов, занятий и способов, которые помогают успокоиться и справиться со стрессом. Ребята активно включались в работу, с интересом участвовали в обсуждениях и завершили занятие в отличном настроении! Умение понимать себя и окружающих — важнейший шаг к уверенности и гармоничному общению.