Ежегодно 19 июня отмечается Всемирный день прогулки. Этот день напоминает нам о пользе ... — 19 июня 2026 г. в 10:23:58.436

Ежегодно 19 июня отмечается Всемирный день прогулки. Этот день напоминает нам о пользе прогулок для нашего здоровья. При этом в теплое время года, отправляясь на прогулку, важно помнить о профилактике инфекций, переносчиками которых являются грызуны, клещи и комары. Частые прогулки — те же упражнения. Доказано, что ходьба снижает риск сердечно-сосудистых проблем на 31%, риск смерти на 32%, препятствует повышению уровня холестерина, нормализует артериальное давление, а также помогает защитить от деменции, заболеваний периферических артерий, ожирения, диабета, депрессии, рака толстой кишки. Следует учитывать, что в городской зоне лучше выбирать для прогулок парки и скверы с зелеными насаждениями. Но особенно полезны пешие прогулки в загородных зонах — лесах, лугах. Однако испортить отдых на природе могут грызуны и назойливые насекомые, среди которых наиболее распространенными являются комары и клещи. Грызуны (крысы, мыши, суслики, сурки и т. д.) являются переносчиками различных инфекционных заболеваний. Среди них – лептоспироз, иерсиниоз, псевдотуберкулез, геморрагическая лихорадка с почечным синдромом, бешенство, туляремия и другие. Клещи – это кровососущие членистоногие, они также способные заразить человека многими опасными болезнями: клещевым вирусным энцефалитом, клещевым боррелиоз (болезнь Лайма), клещевыми риккетсиозами, гранулоцитарным анаплазмозом человека, моноцитарным эрлихиозом человека и другими. Укусы комаров могут стать источниками серьезных заболеваний, таких как малярия, лихорадка западного Нила, дирофиляриоз и другие. Поэтому, отправляясь на прогулку, необходимо соблюдать меры профилактики. #санпросвет