Стартует финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»!
Стартует финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»! 📢С 15 сентября по 6 октября 2026 года Роспотребнадзор проводит заключительный в этом году трек Всероссийской просветительской акции «Диктант здоровья — 2026». Тема — «Используем гаджеты рационально». 🎯Трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Что узнают участники: 🔸Как защитить глаза от негативного воздействия экранов; 🔸Что такое «правило 20–20–20»; 🔸Какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; 🔸Что такое «текстовая шея» и как её избежать; 🔸Какое экранное время оптимально для детей и взрослых; 🔸Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; 🔸Как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. 📝 Формат: 20 вопросов, по 4 варианта ответа. Возраст участников — от 7 лет. Материалы адаптированы для школьников, педагогов и родителей. 📍 Где проходить: Онлайн — на официальном портале диктант-санпросвет.рф, а также через МАХ-бот (https://max.ru/dictation_bot). Очно — в образовательных организациях (материалы в разделе «Очным участникам» на портале). 🎓 Каждый участник получит именной электронный сертификат, а также доступ к разбору ошибок и экспертным пояснениям. Присоединяйтесь! Проверьте, умеете ли вы использовать гаджеты рационально. 💻📱