Лучшие средства для профилактики любых заболеваний👇 — 11 февраля 2026 г. в 03:52:00.000
Лучшие средства для профилактики любых заболеваний👇 Простудиться можно когда угодно: при смене погоды, стрессе, обострении хронических заболеваний и, например, контакте с больным человеком. Поэтому распишу для вас четыре средства, которые заставят иммунитет бороться с любой заразой. ✅ Витамин С — обязательно по 1000 мг в сутки на сытый желудок. Или ешьте цитрусовые, но не перебарщивайте — они могут вызвать или обострить аллергию. ✅ Китайский лимонник — мое любимое средство, которое улучшает восстановление клеток и укрепляет иммунитет. Можно принимать дешевую настойку 3 раза/сут за 10-15 мин до еды, есть ягоды или делать отвар. ✅ Омега-3: помогает бороться с воспалением в организме, что важно для профилактики простуды. Принимаем по 1000-2000 мг в сутки. ✅ И конечно витамин D3 по 2000 МЕ в день. Моё здоровье | Склифосовский