Скажите старости нет!
Скажите старости нет! Это упражнение помогает сохранять гибкость и силу до глубокой старости! — Разогревает суставы — Улучшает циркуляцию — Помогает при болях в спине и шее Выполняется сидя, руки полусогнуты по бокам, ладони смотрят вниз. Делаем 50 раз каждый день. Ставьте "👍" , если было полезно ❤️ оцените реакцией!