Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног Этот диагноз, в отличии от других, носит собирательный характер - это могут быть заболевания суставов, сосудов, мышц и для эффективного исцеления требуется комплекс мер. 👉 Ежедневное обливание ног холодной водой - поможет снять мышечную усталость, избавить от ревматической боли, улучшить состояние кровеносных сосудов. 👉 "Ваджрасана" (сидение на пятках). Методика выполнения: встать на колени, соединить колени и пятки, медленно сесть на пятки, руки положить на колени, выполняется до 5 мин (по самочувствию). Улучшает кровообращение в ногах и тазобедренной области, снимает мышечную усталость, улучшает пищеварение, успокаивает нервную систему. Ставьте "👍" , если было полезно ❤️ оцените реакцией!
779 просмотров