Питье во время еды: как это влияет на пищеварение?
Питье во время еды: как это влияет на пищеварение? Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке. ✔️ Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды. ✔️ Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками). ✔️ Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище. ✔️ Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до. 🕒 Ставьте "👍" , если было полезно ❤️ оцените реакцией!