Упражнение «Журавль кивает головой».
Упражнение «Журавль кивает головой». Задействует всё тело и мягко активирует кровообращение. Всего 20 повторений — и вы почувствуете эффект: — повышается подвижность суставов; — снижается напряжение в шее и спине; — улучшается лимфоток; — появляется ощущение лёгкости в теле. Подходит для любого уровня подготовки и не требует оборудования. Ставьте "👍" , если было полезно ❤️ оцените реакцией!
131 просмотров