ЗОЖ и Правильное питание

Медиа · 21 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Белковая запеканка для лёгкого ужина — 21 сентября 2026 г. в 05:00:09.183

Белковая запеканка для лёгкого ужина КБЖУ на 100 г: 110/13,5/5/2 Что нужно: Куриное филе — 150 г Творог 5% — 90 г Помидор — 1 шт. Консервированная кукуруза — 30 г Яйца — 2 шт. Лёгкий сыр — 40 г