Закрыть долги, решить вопросы с сотрудниками, запустить новый продукт – у предпринимате...
Закрыть долги, решить вопросы с сотрудниками, запустить новый продукт – у предпринимателя всегда есть дела, которые кажутся важнее отдыха. Но что делать, если усталость не проходит после выходных, привычные задачи раздражают, а на новые идеи уже не хватает сил? 13 ноября приглашаем в Центр «Мой бизнес» Коми на практический семинар о выгорании. Поговорим о том, как распознать это состояние, почему оно возникает и что можно сделать, чтобы восстановить силы. Что разберем: 1. Усталость vs Выгорание. Почему отдых не помогает и как отличить лень от защитной реакции психики. 2. Три стадии выгорания – от раздражительности и «дня сурка» до эмоциональной пустоты. Экспресс-тест состояния. 3. Скрытые маркеры. Чек-лист из 4 групп потребностей, дефициты которых вы не замечали. 4. Техника безопасности. Как начинается выгорание и какие опоры помогают его избежать. 5. Экстренное восстановление. Что делать если выгорание уже наступило? Что заберете с собой: ✔️ Чек-лист для самодиагностики. ✔️ Пошаговый план выхода из состояния «батарея на нуле». ✔️ Четкие критерии: когда нужен просто отпуск, а когда уже необходима помощь психотерапевта. Спикер: Татьяна Ванюшина – психолог, психосоматолог с опытом работы более 20 лет, бизнес-тренер и предприниматель. 📆 13 ноября 2026 года ⏰ 14:30–16:30 📍 Очно и онлайн, участие бесплатное Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/6ae4816f5057b2ec989e2c28 Центр «Мой бизнес» Коми работает по нацпроекту «Эффективная и конкурентная экономика»