Мы редко говорим об этом, но, кажется, пришло время:
Мы редко говорим об этом, но, кажется, пришло время: ✔️Спите, но нет сил. Фоновый стресс заставляет нервную систему работать даже ночью… ✔️Отпуск не помогает. Краткий отдых снимает лишь усталость, но не убирает выгорание… ✔️На работе к концу дня голова настолько перегружена, что сложно сосредоточиться даже на простых задачах… ✔️Кажется, что нужно просто лучше отдохнуть, взять себя в руки, но не получается… Мы привыкли называть всё это одним словом — «усталость». И такой усталостью сегодня болеет каждый второй. А, может быть, проблема в чем-то другом? Вы знали, что усталость бывает разной: физической, эмоциональной, умственной, социальной, творческой и даже связанной с потерей смысла. Пока мы пытаемся решить разные проблемы одним способом, настоящая причина остаётся незамеченной. 🗓 27.08 бесплатный тренинг-диагностика (совместный проект Компании «ТРИЭС-Персонал» и Центра «Мой бизнес»): «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИММУНИТЕТ: бережные практики самопомощи при стрессе, выгорании и тревоге для сохранения продуктивности». О том, как лучше понимать сигналы своего тела, эмоций и мышления, чтобы быстрее восстанавливаться, принимать решения с ясной головой и сохранять эффективность. 🗣 Спикер: Виктория Сенькова (Мороз). Научитесь понимать: 🔹что именно забирает ваши силы; 🔹почему привычные способы восстановления перестали работать; 🔹какие инструменты помогут в вашей ситуации. Разберём: 🔸как быстрее выходить из состояния тревоги, эмоционального напряжения и перегрузки; 🔸что делать, когда голова перегружена задачами, а концентрации становится всё меньше; 🔸какие простые телесные практики помогают быстрее восстанавливаться и возвращать ясность мышления. ⏳Время: 10:00-17:00. 📍Место: ул. Декабристов, 45/1, 4 этаж (конференц-зал). 🖇️ПРОГРАММА 🖇️ЗАЯВКА Программа проводится по заказу Минэкономразвития Омской области и центра «Мой бизнес» Омской области по нацпроекту «Эффективная и конкурентная экономика». Центр «Мой бизнес» Омской области в МАКСе