Секреты красоты 🌸 Уход | Питание | Бьюти привычки

Лайфстайл · 17 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥕 Ешь морковку — значит повышаешь ретинол? — 17 июня 2026 г. в 15:00:02.046

🥕 Ешь морковку — значит повышаешь ретинол? Правда или миф? Давайте разберёмся 👇 ✨ Морковь содержит бета-каротин, а не готовый ретинол 🌿 В организме бета-каротин превращается в витамин A (ретинол) 💛 Но эффективность этого процесса зависит от организма 🥗 Жиры в пище помогают усвоению витамина лучше Итог: это не миф, но и не прямой источник ретинола 🤍