Доброго утра, Колпино! — 25 мая 2026 г. в 11:05:09.179
Доброго утра, Колпино! 😴 Сон меньше 7 и больше 9 часов может состарить мозг почти на 3 года, выяснили учёные. Исследование показало, что у людей с хроническими проблемами со сном мозг в среднем выглядел на 2,6 года старше реального возраста. В группе риска оказались те, кто регулярно сталкивается с бессонницей, ночными пробуждениями и плохим качеством сна. Сколько сегодня спали?➡️
9 реакций