МС

Мой спортивный Южный

Спорт · 16 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Подтягивания в ВФСК ГТО — это не только сила, но и точное соблюдение техники 💪.

Подтягивания в ВФСК ГТО — это не только сила, но и точное соблюдение техники 💪.   Собрали основные ошибки, из‑за которых повторение не засчитывается: ❌ неправильное исходное положение, ❌ недостаточная высота подъёма, ❌ отсутствие фиксации, ❌ рывки и махи, ❌ неравномерное сгибание рук.   Сохраните памятку и проверьте свою технику перед выполнением нормативов ВФСК ГТО 📝. Чистое движение — засчитанный результат ✅.