Есть что-то медитативное в этой работе на мешке...
Есть что-то медитативное в этой работе на мешке... Некоторое время назад запустили во взрослой группе челлендж по лоу-кикам после тренировок. Стартовали с +/- 50 на обе ноги. Первый раз ученикам было адски тяжело. На каждой тренировке понемногу добавляли. На прошлой неделе дошли до 350 раз. Каждый раз, ребята делятся впечатлениями - сначала "умираешь", потом открывается второе дыхание, за которым возникает состояние транса, в финале - осознание того, что это ещё не предел. Цель поставлена. Но, как говорил герой одного фильма - "Дойдут не все, а те, кто дойдет, позавидуют оставшимся".
17 просмотров