☕️ЧАЙ ПОСЛЕ ОБЕДА СЪЕДАЕТ ЖЕЛЕЗО ИЗ ВАШЕЙ ТАРЕЛКИ
☕️ЧАЙ ПОСЛЕ ОБЕДА СЪЕДАЕТ ЖЕЛЕЗО ИЗ ВАШЕЙ ТАРЕЛКИ Исследование шведских учёных из Гётеборгского университета показало: чашка чая во время еды снижает усвоение железа из обеда примерно на 60%. Всё из-за веществ, которые дают чаю и кофе терпкий вкус: они «склеиваются» с железом в кишечнике, и организм уже не может его усвоить Как получить из еды больше железа: ☕️пить чай и кофе через час-два после еды; 🥗добавлять к гречке и бобовым продукты с витамином C: сладкий перец, зелень, квашеную капусту. 🍗несколько раз в неделю есть говядину, индейку, печень или рыбу. Когда в рационе мало мяса, а чай — любимый спутник обеда, железа может не хватать. 👉🏼Комплекс «Железо + витамины группы B» от MOLODAY создан специально для женщин и помогает восполнять железо каждый день. 👉🏼ЗАКАЗАТЬ КОМПЛЕКС ЖЕЛЕЗА ПРЯМО СЕЙЧАС 💙OZON - https://ozon.onelink.me/SNMZ/jk941mdj 🩷WB - https://www.wildberries.ru/catalog/260711908/detail.aspx?utm_source=max Реклама. ООО "МОЛОДЕЙ" ИНН 0800009274 Erid: 2W5zFJnF5yb