УЖЕ В СУББОТУ!!😃 ЗОЖ-ДЕВИЧНИК!🎀 — 25 марта 2026 г. в 14:02:09.018
УЖЕ В СУББОТУ!!😃 ЗОЖ-ДЕВИЧНИК!🎀 Что вас ждет? 15.00 ✨ Начните день с зарядки для души и тела. 🍀Формула молодости — это не просто зарядка, а настоящий ритуал, который поможет вашему организму проснуться, зарядиться энергией и сохранить молодость на долгие годы. Что вас будет ждать? ✅Эффективная зарядка для всего организма — мы с вами разучим комплекс упражнений, доступных каждому, который вы сможете забрать с собой! ✅Настройка на продуктивный день — попробуем синхронизировать работу тела и ума. ✅Снятие зажимов — разберем техники, которые помогут расслабить мышцы и обрести внутреннюю гармонию. Что вам понадобится? ‼Удобная одежда, не стесняющая движений. А для тех, кто хочет погрузится в самоанализ, в это же время👉 15.00✨Тренинг "Тайны бодипозитива" Весна пришла! ❓А ваша ЦЕЛОСТНОСТЬ сохранилась? 🌸Вас ждет анализ и глубокая работа с вашим отношением к своему, чужому, идеальному телам. Это психологическая работа с индивидуальным подходом в личную историю каждой. Завершает мероприятие 16.30✨Лекция нутрициолога Елены Герасимовой «Что на тарелке — то и в жизни: питание как база здоровья». Разберём простым языком: 🥗 из чего состоит полноценный рацион 🥗 зачем организму белки, жиры, углеводы, клетчатка и сколько вешать в граммах. 🥗 сколько нужно воды 🥗 кому и когда нужны витамины 🥗 как не уйти в крайности. Запись в сообщениях Молодежного центра профилактики. 📩 Бесплатно для молодежи от 14 до 35 лет🔥