🙇Как справиться с тревогой?
🙇Как справиться с тревогой? На встрече подросткового психологического клуба вместе с психологом Анастасией Ерёминой разобрали, что такое тревога и зачем она нужна А ещё обсудили важные моменты: 🔹 как отличить обычное волнение от состояния, которое начинает мешать жить; 🔹 как найти свои собственные способы справляться с внутренним напряжением А самое главное — разобрали и попробовали на практике конкретные техники, которые помогают вернуть себе контроль здесь и сейчас Спасибо каждому, кто пришёл поделиться своими чувствами. Было очень ценно! Надеемся, теперь у вас есть рабочие инструменты для любых ситуаций💚 _______ 🔗Чат ППК (14-18 лет)
64 просмотров