Внимание! — 30 июня 2026 г. в 07:45:02.088
Внимание! Обратите внимание на рекомендации населению при повышенной задымлённости атмосферного воздуха, вызванного пожарами. 1. По возможности выехать из населенного пункта, подвергшегося задымлению, или ограничить время пребывания в нем. 2. Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром. 3. По мере возможности использовать на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха. 4. Занавешивать места поступления воздуха (форточки и т.п.) увлажненной тканью и периодически ее менять. 5. Проводить влажную уборку в помещении. Полезно поставить емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха. 6. Ограничить физическую нагрузку. 7. Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. 8. При усилении запаха дыма, рекомендуется надевать защитные маски, которые нужно увлажнять. Оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. 9. Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров для взрослых. Рекомендуется пить подсоленную воду, молочные и кислые напитки, соки, исключить газированные напитки. 10. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям. 11. Несколько раз в день принимать душ. 12. Промывать нос и горло. 13. В случае возникновения острого заболевания или недомогания (одышка, кашель, бессонница), обращаться к врачу, а при хронических заболевания строго соблюдать рекомендации врача.