Тревога: как распознать и что с ней делать? 🧠💙
Тревога: как распознать и что с ней делать? 🧠💙 Первокурсник, это для тебя. Особенно если ты живёшь в общежитии — вдали от дома, в новом городе, среди незнакомых людей. Тревога в такие моменты — это нормально. Но с ней можно и нужно работать. 23 сентября в 16:00 приглашаем тебя на круглый стол «Анатомия тревоги. Как распознать, справиться и освободиться?». 📍 Где: Главное здание, ул. Радио, 10Ас1, аудитория 60 (ПРОстранство) 🎓 Ведущий: Максудов Михаил Юрьевич, педагог-психолог Что обсудим: 🔹 Как отличить обычное волнение от тревожного состояния 🔹 Простые техники саморегуляции, которые можно применить сразу 🔹 Почему не стоит стесняться обращаться к психологу Мы поговорим без сложных терминов и нравоучений. Только то, что реально помогает. Приходи сам и зови соседей по общежитию — вместе справляться легче. Забота о себе — это не слабость, а сила. Ждём тебя! 💙