Забота о себе начинается не только с тела, но и с внутреннего состояния
Забота о себе начинается не только с тела, но и с внутреннего состояния Сегодня День психологического здоровья и это хороший повод вспомнить, что наше эмоциональное состояние так же важно, как и физическое. Уставать от общения, переживать из-за неудач, испытывать тревогу или иногда не находить сил на привычные дела, это часть человеческого опыта. Важно не требовать от себя постоянной продуктивности и хорошего настроения, давать себе время на отдых, говорить о своих чувствах и обращаться за поддержкой, когда справляться самостоятельно становится трудно. Помни о том, что забота о психологическом здоровье не слабость и не каприз, а важная часть заботы о себе и тебе не нужно ждать, пока станет совсем тяжело, чтобы уделить себе внимание🫶 #АгентыИнформируют #АгентыИнформируют_Купино #Кибердружина_Купино