Психологическая студия клуба «Космонавт» объявляет новый набор в группу «Эмоции и чувст... — 24 августа 2026 г. в 07:00:06.350
Психологическая студия клуба «Космонавт» объявляет новый набор в группу «Эмоции и чувства» 😊 «Злятся только плохие люди», «гнев разрушает отношения», «эмоции вторичны», «излишне эмоциональные люди слабы» — каждый день мы сталкиваемся с суждениями об эмоциях, которые сильно влияют на нашу жизнь. Но эмоции и чувства — это не враги, а важный инструмент. С их помощью мы понимаем себя, доносим свои потребности и замечаем, когда пора сбавить обороты, чтобы не выгореть. На курсе разберёмся: — как эмоции влияют на поведение и решения, — зачем они нужны и как брать их в союзники, — что делать, когда эмоции берут верх, — познакомимся с техниками эмоциональной регуляции, осознанности и межличностной эффективности. Курс практический: освоим техники управления эмоциями в стрессовых ситуациях, познакомимся с основами когнитивно-поведенческой терапии, будем практиковать внимательность к своим мыслям и чувствам. Формат: лекции, интерактивные задания и обсуждения. ✍🏻 Каждую среду с 19:00-21:30 (старт с 7 сентября) Приглашаем участников в возрасте от 21 до 35 лет. Участие бесплатное, так как курс проходит на базе нашего клуба «Космонавт» ❗Обращаем внимание, что места на курсе ограничены. Ведущая: Полина Кузнецова — специалист по работе с молодежью молодежного клуба «Космонавт», когнитивно-поведенческий психолог. Регистрация в личных сообщениях: Полины — Клуб «Космонавт», проспект Космонавтов, 29/7 #МПЦ_клубы #МПЦ_направления