Вчера состоялась неформальная конференция «Это нормально», приуроченная к Всемирному дн...
Вчера состоялась неформальная конференция «Это нормально», приуроченная к Всемирному дню психического здоровья. ☝️Основные задачи мероприятия: снижение стигмы вокруг обращения за психологической помощью и нормализация запроса на поддержку; формирование навыков распознавания ранних признаков эмоционального неблагополучия у себя и близких, а также чётких алгоритмов безопасного обращения за помощью; профилактика эмоционального выгорания и депрессивных состояний через популяризацию научно обоснованных практик самопомощи и стресс‑менеджмента; развитие компетенций в сфере цифровой гигиены и устойчивости к деструктивному влиянию онлайн‑среды; создание социально одобряемой альтернативы досуга, которая снижает вероятность вовлечения в девиантные и рискованные практики. Ключевой вектор мероприятия — интеграция вопросов психического благополучия в общую повестку здорового образа жизни. Психическое здоровье рассматривается как неотъемлемая часть общего здоровья человека: наравне с физической активностью, сбалансированным питанием и отказом от вредных привычек оно определяет качество жизни, способность к самореализации и устойчивость к социальным рискам. В этом контексте конференция направлена на профилактику употребления наркотических и психотропных веществ: через формирование навыков саморегуляции, распознавания ранних признаков эмоционального неблагополучия и освоение безопасных алгоритмов обращения за помощью у молодёжи формируется естественная альтернатива рискованным стратегиям «самолечения» стрессовых состояний. Программа конференции объединила разные форматы: мастер-классы, лектории, тренинги. Благодарим всех экспертов и партнеров, в том числе, ФГБУ «НМИЦ им. В. А. Алмазова» Минздрава России и частные клиники психиатрической и психологической помощи🙏 #МПЦ_мероприятия