Здоровье – это важно ❤ — 11 апреля 2026 г. в 06:46:12.033
Здоровье – это важно ❤ Продолжаются тренировки по растяжке и мобильности тела для студентов МГТУ им. Г.И. Носова. Растяжка (стретчинг) – это комплекс упражнений, направленных на увеличение гибкости мышц, связок и суставов. Помогает улучшить подвижность тела, уменьшить мышечное напряжение и повысить общую физическую выносливость. Мобильность – это тренировка, которая укрепляет суставы, улучшает осанку и повышает общую подвижность тела. Тренировки проводит Светлана Сироткина – тренер персональных и групповых программ фитнеса, объединяющих физические и ментальные практики. Встречаемся каждый понедельник, ближайшая тренировка: 👉 13 апреля (понедельник); 👉 15:00; 👉 Молодёжный центр «Пирамида», танцевальные залы 2 этаж. ❗С собой обязательно нужно взять спортивную удобную одежду и вторую обувь – кроссовки, а также воду.