🚫 Курение — это не просто привычка. Это зависимость, которая убивает. — 30 мая 2026 г. в 11:51:22.758
🚫 Курение — это не просто привычка. Это зависимость, которая убивает. Каждый год табак уносит 8,7 миллионов жизней. Из них 1,3 миллиона — это пассивные курильщики, которые просто дышали рядом. Женщины и дети в группе наибольшего риска. Думаете, вейпы безопаснее? Нет. 95% жидкостей содержат никотин, а синтетический вариант бьет по организму даже жестче обычных сигарет. Цифры, от которых мороз по коже: — У курильщиков в 13 раз чаще бывают болезни сердца. — В 10 раз чаще — язва желудка. — 96–100% больных раком легких — курящие. Хватит себя обманывать. Безопасной дозы не существует. Как бросить? Есть два рабочих пути: 1️⃣ Резко отказаться в выбранный день (для тех, кто не любит тянуть). 2️⃣ Постепенно сокращать количество сигарет до нуля (более мягкий способ). И главное — не стесняйтесь просить помощи. Никотиновые пластыри, жевательные резинки, таблетки, назначенные врачом, удваивают шансы на успех. 📞 Бесплатная «горячая линия»: 8 800 200-0-200. Там помогут советом и поддержкой. Сделайте первый шаг сегодня. Ваше здоровье — в ваших руках. #МЦРИТМ #РИТМвТулуне #ОбластьМолодых #Профилактика #МолодежьЗаМной #СтопТабак