Друзья! На минувшей неделе наш отряд «Бумеранг» стал частью большого движения — «Неделя...
Друзья! На минувшей неделе наш отряд «Бумеранг» стал частью большого движения — «Неделя здоровой школы»! для учащихся МАОУ Исетская СОШ 1. Мы не сидели сложа руки: каждое утро в течение всей недели мы проводили «Пятиминутки здоровья». Наша цель — напомнить всем, что быть здоровым — это модно, полезно и совсем не сложно, если выработать правильные привычки! 1️⃣ Зарядка — это святое! 🏃♂️ Начинаем день не с телефона, а с 10 минут активной разминки. Это заряжает энергией на весь день и будит мозг. 2️⃣ Водный баланс 💧 Пьем чистую воду в течение дня. Вода — источник жизни и бодрости. Стараемся заменять сладкие газировки на полезную водичку. 3️⃣ Цифровой детокс 📵 Даем глазам и мозгу отдохнуть. Убираем телефон в сторону и проводим больше времени на свежем воздухе. Расслабляем глазки гимнастикой. 4️⃣ Гигиена и чистота 🧼 Мыть руки, чистить зубы и следить за порядком вокруг себя. Чистота — залог здоровья! 5️⃣ Позитивный настрой 😊 Улыбка и добрые слова творят чудеса! Меньше стресса, больше смеха. Хорошее настроение укрепляет иммунитет не хуже витаминов. Наши «пятиминутки» проходили весело и динамично: мы играли, обсуждали и делились опытом. 🤝 Будьте здоровы вместе с «Бумерангом»! 💪