🌿 Как прошла наша «Мамина среда»: пилатес для восстановления и гармонии — 14 июля 2026 г. в 12:25:53.154
🌿 Как прошла наша «Мамина среда»: пилатес для восстановления и гармонии Сегодня, в уютном и обновленном зале молодежного центра "Заман" состоялось занятие по пилатесу. Занятия проходят в рамках проекта «Мамина среда» . Мамы, с активной жизненной позицией собрались, чтобы на час отвлечься от бесконечных «мамских» дел и подарить себе движение с пользой. 💫 Что было в фокусе: • Мягкое укрепление мышц тазового дна и кора — то, что особенно важно после беременности и родов. • Работа с осанкой и снятие напряжения в спине (знакомая боль каждой мамы, которая носит малыша на руках?). • Дыхательные техники, которые помогают успокоить нервную систему. 👩👧👦 Атмосфера — отдельная ценность. Без гонки, без «надо лучше», только поддержка и забота о себе. Проект «Мамина среда» — место, где мамы отдыхают, восстанавливаются и становятся чуточку счастливее. Присоединяйтесь 💚 #маминасреда #мцЗаман #молодежьЧелнов #молодежьТатарстана #региондлямолодых #молодежьидети