26.05.2026
26.05.2026 Сегодня в нашем клубе прошло интерактивное- просветительское мероприятие, объединяющее принципы физического здоровья и психологии, которое помогает подросткам сформировать устойчивую привычку к здоровому образу жизни через развитие эмоционального интеллекта, снижение уровня стресса и выработку позитивного взгляда на трудности. Ребята послушали лекцию на тему: «Сила позитивного мышления». В ходе мероприятия обсудили с участниками, как хронический пессимизм и стресс приводят к реальным физическим заболеваниям и упадку сил, а позитивный настрой помогает сохранять здоровье; как переформулировать мысли из категории «Я не смогу», «Все плохо» в категорию «Какие у меня есть варианты решения проблемы?». Обсудили базовые основы ЗОЖ- как режим дня и качественный сон влияют на настроение, а также почему важен «цифровой детокс» для разгрузки психики.