26.03.2026
26.03.2026 Сегодня состоялась лекция на тему: "Ценности нашей жизни ", направленная на профилактику суицида. Целью лекции является формирование у подростков позитивного взгляда на жизнь, укрепление психологического здоровья и обучение навыкам преодоления кризисных ситуаций. В ходе мероприятия обсудили с ребятами следующие ключевые моменты: 1. Жизнь как дар и ресурс, из чего складывается счастье. 2. Кризис-это точка роста, разобрали типичные подростковые проблемы (конфликты с родителями, неразделенная любовь, буллинг). 3. Куда обращаться за помощью, проработали алгоритм действий: кому можно довериться (родители, учителя, школьный психолог, телефон доверия). 4. Познакомились с техниками «заземления» (дыхательные упражнения, физическая активность), которые помогают снизить уровень тревоги в моменте . 5. Как распознать, что другу плохо (замкнутость, раздача вещей, разговоры о смерти), и как правильно предложить помощь, не оставаясь с проблемой один на один. 6. Просить о помощи — это проявление силы, а не слабости.