На прошлой неделе вы активно участвовали в опросе и ставили реакции на пост, где наш сп... — 4 июня 2026 г. в 11:49:41.331
На прошлой неделе вы активно участвовали в опросе и ставили реакции на пост, где наш специалист массажа Надежда Игидова показывает реальный случай из практики: скованная шея, небольшой перекос позвоночника, одно плечо выше другого. В такой ситуации важно не бросаться делать любые упражнения. Правильная нагрузка должна помогать мышцам восстановить баланс, а не создавать новые проблемы. В видео Надежда рассказывает, почему массаж работает особенно эффективно в сочетании с грамотно подобранной физической активностью и какие причины напряжения часто остаются незамеченными. Если эта тема вам близка, ставьте ❤️ Соберём реакции и подготовим для вас небольшой комплекс простых упражнений для разминки спины и шеи.
210 просмотров