Ф

Фитнес

Медиа · 2 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

10 минут в день для красивого тела за 28 дней!

10 минут в день для красивого тела за 28 дней! Бедра и ягодицы - 1 минута Приседания - 1 минута Отжимания - 30 секунд Упражнения на пресс - 1 минута Пресс на ягодицы - 1 минута Планка - 2 минуты Фитнес и ЗОЖ — Подпишись