Можно ли есть сладкое и худеть? Хорошая новость: да, можно.
Можно ли есть сладкое и худеть? Хорошая новость: да, можно. Похудение не требует полного отказа от любимых десертов. Главное — не превращать сладости в основу рациона. Небольшая порция любимого лакомства иногда может быть полезнее, чем постоянные запреты, которые могут привести к перееданию. Лучше насладиться десертом осознанно, чем весь день терпеть, а вечером съесть в несколько раз больше. Важно помнить, что стройность зависит от общего образа жизни и питания, а не от одной шоколадки. Фитнес и ЗОЖ — Подпишись
482 просмотров