Салат на 30 граммов белка
Салат на 30 граммов белка Калорийность и БЖУ на 100 граммов: 566 ккал, 32 г белков, 27 г жиров, 53 г углеводов. Ингредиенты: - 100 г салата - 150 г креветок (в размороженном виде) - 50 г нута - Помидоры, огурец, сладкий перец - по 100 г - 40 г консервированной кукурузы - 50 г кинзы - 20 г семечек подсолнуха Для соуса: - 100 г манго - По столовой ложке сока лайма и оливкового масла - Соль по вкусу - Немного орегано Фитнес и ЗОЖ — Подпишись
304 просмотров