Не худейте ради цифры на весах
Не худейте ради цифры на весах Многие стремятся увидеть определённое число на весах, забывая, что настоящее счастье заключается в хорошем самочувствии. Похудение должно улучшать качество жизни: легче подниматься по лестнице, активнее играть с детьми, увереннее смотреть в зеркало и чувствовать больше энергии. Вес — это всего лишь один из показателей. Гораздо важнее здоровье, сила, выносливость и любовь к своему телу. Не стремитесь стать «идеальными». Стремитесь быть здоровее, счастливее и сильнее, чем вчера. Подумайте, ради чего вы начали худеть: для здоровья, красоты, уверенности в себе или по другой причине? Фитнес и ЗОЖ — Подпишись
128 просмотров