Как вернуть густые волосы через гормоны
Как вернуть густые волосы через гормоны 1. Железо (ферритин выше 50). 2. Цинк (для волосяных фолликулов). 3. Белок (волосы — это белок кератин). 4. Омега-3 (для увлажнения кожи головы). 5. Витамин Д (для роста). 6. Снижение стресса (кортизол — враг волос). 7. Массаж кожи головы (улучшает кровоток). Если выпадение сильное — обратиться к врачу. Но начать можно с питания и анализов. Молодость/ЗОЖ/Биохакинг 🫰
177 просмотров