🥂 Как пить алкоголь и не стареть (если уж совсем нельзя без бокала) — 12 июня 2026 г. в 10:13:00.698
🥂 Как пить алкоголь и не стареть (если уж совсем нельзя без бокала) Лучше не пить вообще. Но если будете — ловите правило минимизации вреда: 1️⃣ Один бокал сухого вина (не сладкого). Красное — ресвератрол, антиоксидант. 2️⃣ + 2 стакана воды между бокалами. Алкоголь обезвоживает → утром отёки и морщины. 3️⃣ Закуска из зелени и белка (не чипсы). Овощи дают клетчатку, белок замедляет всасывание. 4️⃣ Магний перед сном — алкоголь вымывает его, отсюда тревога и тахикардия утром. Больше двух бокалов — прямой удар по печени, коже, сну. Выбор за вами. Отправьте подруге перед шашлыками 🔥 Еще такие статьи 🫰
382 просмотров