#четвергздоровья и сегодня поговорим про Омега-3: есть или пить?
#четвергздоровья и сегодня поговорим про Омега-3: есть или пить? рассказываю, что такое Омега-3, зачем она нужна, и как ее получить📎 Что такое омега - 3? Омега-3 - это полиненасыщенные жиры триглицериды, важная составляющая нашего обмена веществ Три основные омега-3 жирные кислоты : ⚪️ALA ⚪️EPA ⚪️DHA не вырабатываются в организме, единственный способ их получить — из пищи🍽️ далее читайте на фото выше и рассказывайте: как оцениваете ваше питание ?
341 просмотров