😴💔 «Времени и сил побыть с мужем вечером вдвоём не остаётся — трачу всё на укладывани...
😴💔 «Времени и сил побыть с мужем вечером вдвоём не остаётся — трачу всё на укладывание ребёнка» Вы договаривались посмотреть фильм. Или хотя бы поужинать вместе и поговорить без постоянного «мам!». Но сначала нужно уложить ребёнка. Вы читаете, обнимаете, укачиваете, лежите рядом. Кажется, уже уснул. Осторожно убираете руку — просыпается. Всё сначала. Когда наконец выходите из комнаты, муж уже засыпает. Ужин остыл. Фильм снова откладывается. Или муж дождался, но вам хочется только поскорее уснуть. Особенно обидно, что вы ждали этого вечера весь день. Хотели побыть вдвоём, почувствовать себя парой. Но на ваше «мы» опять не хватило сил. Если укладывание регулярно съедает весь вечер, стоит проверить несколько вещей: ✅ Распорядок дня ✅ Условия для засыпания ✅ Ритуал на сон (или создать, если его ещё нет) Что именно проверить и как внести изменения, разбираем на мини-курсе «Как уложить ребёнка спать». Вы сможете оценить свою ситуацию и создать ритуал, подходящий вашей семье. Уроки записаны с консультантом по сну Татьяной Третьяковой. Мамы, которые уже прошли курс, пишут: укладывание стало занимать меньше времени, а вечером остаются силы на отдых вдвоём с мужем. 🎁 Только на этой неделе мини-курс за 990Р для вас бесплатный — он входит в открытое обучение «Без крика, слёз и капризов». И уже все уроки доступны в специальном канале. ПРОЙТИ КУРС И НАЛАДИТЬ УКЛАДЫВАНИЕ