Двигательная активность играет важную роль в укреплении и поддержании здоровья человека... — 19 августа 2026 г. в 01:49:28.230
Двигательная активность играет важную роль в укреплении и поддержании здоровья человека, а недостаток активности может привести к серьезным проблемам со здоровьем.👍 В то же самое время и к физическим занятиям нужно подходить с осторожностью, т.к. можно навредить себе даже в достаточно простых и безобидных на первый взгляд занятиях. Физическая активность не только снижает гипоксию, то есть предупреждает и устраняет проявления большинства факторов риска основных болезней сердечнососудистой системы, но и имеет еще ряд существенных преимуществ: • повышает не только физическую, но и умственную работоспособность • снижается частота распространенных инфекционных заболеваний (ОРЗ, пневмоний, хронических холециститов и др.) и облегчается их течение • замедляют возрастное развитие иммунодефицита и снимают эмоциональное напряжение. ✅ Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической подготовленности, функционального состояния организма, который и является основой физического и психического благополучия.