С 12 сентября стартует новый сезон проекта «Спортивные выходные»
С 12 сентября стартует новый сезон проекта «Спортивные выходные» С 12 сентября проект «Спортивные выходные» начинает новый сезон, меняя формат: уличные тренировки уступят место занятиям в помещениях. Этой осенью жителям столицы доступны 15 локаций для бесплатных тренировок. Среди них — здания Южного и Северного речных вокзалов, Центральный рынок, технопарк «Сколково», гастрономическое пространство «Депо. Москва», культурный центр «Строгино», Центральный детский магазин на Лубянке, ТРЦ «Щелковский», «Ривьера» и «Мозаика», а также специализированные студии рядом со станциями метро «Парк культуры», «Проспект Мира», «Чистые пруды» и «Тульская». Программа сохранила наиболее востребованные дисциплины. Поклонникам активного отдыха предложат йогу, стретчинг, функциональные и танцевальные нагрузки, фитрок, зумба-тонинг, высокоинтенсивные интервальные комплексы, пилатес, барре. Также пройдут занятия на подвесных тренажерах и фитнес-бокс. Новинкой станет инсайд-флоу-йога (йога внутреннего потока) — энергичная практика, которая синтезирует классические асаны хатха-йоги с элементами хореографии под динамичный аккомпанемент. Напомним, что инициатива реализуется Департаментом спорта Москвы совместно с центрами госуслуг «Мои документы» с 2020 года. Благодаря этому москвичи бесплатно занимаются с профессиональными наставниками как очно, так и дистанционно. Чтобы попасть на занятие, необходимо заранее зарегистрироваться через сайт проекта или обратившись в любой офис «Мои Документы». Там же можно найти детальный график работы площадок и полное расписание секций.