🚶♀Энергия в каждом шаге! 💛 — 4 июля 2026 г. в 07:09:03.989
🚶♀Энергия в каждом шаге! 💛 В нашем Доме реализуется программа укрепления здоровья на рабочем месте — и на этот раз заряд бодрости и хорошего настроения нам подарила инклюзивный волонтёр Марина! 🤗 Марина оказала помощь в проведении для сотрудников занятия по скандинавской ходьбе и мини-зарядки со скандинавскими палками. Простые, но эффективные упражнения помогли размять мышцы, улучшить координацию и зарядиться энергией на весь день. 💪✨ Скандинавская ходьба — это не просто движение, а забота о себе: она укрепляет сердце и сосуды, снижает нагрузку на суставы и отлично поднимает настроение. А главное — такой формат доступен каждому! Спасибо Марине за отзывчивость, терпение и умение вдохновлять! ❤ Благодаря таким волонтерам спорт становится ближе и понятнее, а коллектив — ещё дружнее. 🤝 #мдсо35 #УкреплениеЗдоровьяНаРабочемМесте #Инклюзивные_волонтеры #ЕдинаяКоманда