🚶 10 000 шагов к жизни
🚶 10 000 шагов к жизни Сегодня проходит ежегодная Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» — она призвана напомнить, как важно сохранять двигательную активность и заботиться о своём здоровье. И мы с радостью к ней присоединились! 💛 Инструктор по физической культуре Нина Николаевна вместе с проживающими нашего Дома отправились по живописному маршруту: Мосейково — Лисицинский карьер — и обратно. Шли со скандинавскими палками: они помогают задействовать больше мышц, делают шаг увереннее, а прогулку — ещё полезнее. 💪 По дороге любовались природой, делились историями, поддерживали друг друга на подъёмах и радовались каждому пройденному километру. 😊 А сколько шагов обычно удаётся пройти вам за день? Делитесь в комментариях — пусть эта акция вдохновит ещё больше людей на прогулки! 👇 #мдсо35 #физкультура_и_спорт