Как восполнить уровень витамина D в осенний период рассказал врач Подмосковья — 13 сентября 2026 г. в 07:26:20.656
Как восполнить уровень витамина D в осенний период рассказал врач Подмосковья С уменьшением продолжительности светового дня важно уделить внимание продуктам, богатым витамином D. По словам врача-диетолога, печень трески является одним из самых насыщенных источников этого витамина. Кроме того, его можно найти в жирной рыбе, сельди, икре и молочных изделиях. В рацион также можно включить творог, сыр и сметану. Витамин D присутствует в небольших количествах и в орехах. Хотя питание способствует получению витамина из продуктов, при подозрении на его недостаток рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу необходимости сдачи анализов и использования добавок. Новости про работу и немного юмора: https://max.ru/channel_trudogolik
392 просмотров