☀️ «Лето в Москве» продолжается — и это отличный повод зарядиться энергией! ☀️
☀️ «Лето в Москве» продолжается — и это отличный повод зарядиться энергией! ☀️ Хотите прокачать силу и уверенность, поработать над гибкостью и тонусом или просто размяться после трудового дня? Выбирайте активность по душе — на Тверском бульваре в Летнем клубе «Москва» есть всё 💪 Рассказываем, что ждёт вас в ближайшие дни: 15 июля: 🕐 с 19:00 до 20:00 — лёгкий фитнес от WORLD CLASS — идеальный старт для новичков: интервалы аэробной и силовой нагрузки плюс бережный стретчинг; 🕐 с 20:00 до 21:00 — стретчинг от WORLD CLASS — прокачаем гибкость, подвижность суставов и эластичность тканей. 📍 Точка сбора: площадка стритбола у памятника С. Есенину. 16 июля: 🕐 с 19:30 до 20:30 — Fight Fitness для девушек от Wellborn с Надеждой Сеньковой, двукратной чемпионкой мира по карате — динамичные связки, работа с весом и базовые ударные техники; 🕐 с 19:30 до 20:30 — открытые тренировки по боксу от WELLBORN — разминка, отработка ударов и работа на мешках: подойдёт даже тем, кто никогда не стоял в стойке. 📍 Точка сбора: ротонда бокса возле памятника С. Есенину. 18 июля: 🕐 с 13:00 до 14:00 — пресс от WORLD CLASS — укрепим мышцы кора, улучшим осанку и позаботимся о здоровье спины; 🕐 с 14:00 до 15:00 — W Balance от WORLD CLASS — микс из пилатеса, йоги, тай‑чи, стретчинга и медитации: строим внутренний стержень и учимся чувствовать поток энергии. 📍 Точка сбора: площадка стритбола у памятника С. Есенину. 19 июля: 🕐 с 11:00 до 12:00 — открытые тренировки по боксу от WELLBORN — разминка, удары, мешки и максимум драйва. Уровень подготовки не важен — нагрузку подберут под каждого! 📍 Точка сбора: ротонда бокса возле памятника С. Есенину. 💬 Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в МАКС, а новости о городских фестивалях столицы — в канале «Московских сезонов» в МАКС!